Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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139,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 49,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 204,20g.
Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Del Monte Tropical Fruit Salad in Pineapple & Papaya Fruit Juice. Abendessen: Kroger 3 Minute French Bread Pepperoni Pizza, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Daisy Sour Cream, Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings. Snacks/Sonstiges: Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Nabisco Triscuit Brown Rice Baked with Sweet Potato, Haagen-Dazs Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. mehr...
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4530 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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