Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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58 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 8,36g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: 아몬드, 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크, 냉동 블루베리, 두보식품 헤이오트 고대곡물씨앗 오트밀, 바나나. Abendessen: 현미밥. Snacks/Sonstiges: 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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