Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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86,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 104,38g | Eiw: 178,26g | Kohlh: 205,04g.
Frühstück: Вологжанка Кефир 1%, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Кефир 1%. Mittagessen: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Наша Птичка Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Персики, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вологжанка Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fasting_enjoyer's Gewichtsverlauf
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