Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 252,68g.
Frühstück: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Total Protéine, Pamplemousse, Chabrior Flocons d'avoine. Mittagessen: Carrefour Trianon, Riz Basmati (Cuit), Auchan Poulet Basquaise. Abendessen: Auchan Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pomme Golden. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cyrilbbb's Gewichtsverlauf
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