Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 87,77g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 87,34g.
Frühstück: Olive Oil, Black Tea, Coles Thickened Cream, Egg, Parsley , Tomatoes, Tasty Cheese, Button Mushroom, Red Onions. Mittagessen: Milk, Moccona Decaff Coffee, Arnott's Cruskits Original, Pickled Peppers, Tomatoes, Primo Mild Salami, Tasty Cheese. Abendessen: Carrots, Broccoli, Oyster Sauce , Soy Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Ginger, Shallots, Peanut Oil , Woolworths Tasmanian Salmon Fillet Frozen. Snacks/Sonstiges: Coles Thickened Cream, Cocoa Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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