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terug te veel gegeten, omdat altijd honger heb.
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56 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1208 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 87,57g.
Frühstück: Koffie met Melk, Koffie, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Lidl Pure Chocolade. Mittagessen: Ketchup, LU Krokante Volkorentoasts LU, Rundvlees Burger of Worst. Abendessen: Ketchup, Kippenvleugel met Vel, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Koolsalade. Snacks/Sonstiges: Lidl Pure Chocolade, Boter, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie, Chocolade Puur Praline Cote D'or, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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