dutchin8r's Notizen, 01 Jul 24

BMI 27,0(+) VP 19,2%(+), VVM 67,5 Kg(+)
VP = vet percentage, VVM = vet vrije massa
Gewicht te hoog maar er is slechts 1% vet en gelukkig 0.6 vetvrije massa bijgekomen. Dus dat is goed 😀

83,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

508 kcal

Fett: 33,70g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 19,91g.   Frühstück: Nespresso Koffie, Nespresso Koffie. Mittagessen: Nespresso Koffie, Gekookt Ei, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Walnoten, Fulfil Peanut & Caramel Vitamin & Protein Bar, Monster Energy Monster Mule, Nespresso Koffie. mehr...

3267 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...