Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutesland Kaffeesahne, Gouda, Erdbeermarmelade Margret Erdbeermarmelade Margret, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Bofrost Hähnchenbrustfilet in Currysoße, Rösti (Tiefkühlware), Süßkirschen. Abendessen: Europäische Weintraubensorte, Zwetschgen, Kirschtomaten, Milkana Sahne Schmelzkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Aldi Nussecke. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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