Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
|
62,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 83,27g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 272,90g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Пятерочка Сахар, Творожная Запеканка с Изюмом, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: Пятерочка Донат с Ореховой Начинкой, Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире. Abendessen: Персики, Ржаной Хлеб, Салат Оливье, Вязанка Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Джем Клубничный. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Сахар, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Real Сырники Классические. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks26101's Gewichtsverlauf
|