Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 154,69g | Kohlh: 227,54g.
Frühstück: Bananas, PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk, Tesco Frozen Blueberries. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Co-Op Turkey Thigh Mince . Abendessen: Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Penne. Snacks/Sonstiges: Honey , Asda Conference Pears, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Honey , Blueberries , Skyr Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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