|
ОГ - 90
ОТ - 72
ОБ - 99
|
58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Пятерочка Груша Желтая, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: R.A.W. Life Конфета Тирамису, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Abendessen: Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|