Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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71 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 25,79g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Reçel Konserveleri, Kaymak, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Lavaş. Abendessen: Ispanak Yemeği, Şehriye Çorbası. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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