Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 81,59g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 55,55g.
Frühstück: McCormick Pure Vanilla Extract, Great Value Frozen Blueberries, Fisher Natural Sliced Almonds, Dandy Celery Sticks, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Fresh Express Baby Spinach, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kroger Stevia Blend. Mittagessen: Dandy Celery Sticks, Jif Creamy Peanut Butter, Hormel Sliced Pepperoni, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Sea Salt, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Zucchini. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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