Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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103,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Bananas, Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Laranja Pêra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mexerica, Quiabo Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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giovannaprovazi's Gewichtsverlauf
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