Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1133 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 49,56g.
Frühstück: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Grilled Chicken Breast, Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Sunny Meadow Boiled Egg, Our Family Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, bacon. Abendessen: Sour Cream, Young Green Onions, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Medium), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg, Mission Foods Carb Balance Tortillas. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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