Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
|
89,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 83,42g | Eiw: 163,46g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Oatside Oat Milk Barista Blend, Boiled Kidney Bean, 137 Degrees Double Belgian Chocolate with Pistachio Milk. Mittagessen: Fried Breaded Squid, Fried Batter Dipped Mushrooms, Beef (Lean and Fat Eaten), Mozzarella Cheese, Teriyaki Sauce , White Rice. Abendessen: Coconut Water, Coconut Meat, Steamed Fish, Cooked Vegetables, Fitmeal Spicy Chicken Breast, Finna Kulit Lumpia, Fried Egg, Tempeh Goreng. Snacks/Sonstiges: Dymatize Whey ISO 100. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tataisme's Gewichtsverlauf
|