Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Сладкие вафли, FITKIT Protein Cream Duo, Кофе. Mittagessen: FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Помидоры Черри, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Редис, Макдоналдс Соус Барбекю, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Огурец (с Кожурой), Наша Корова Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Тёма Биолакт без Сахара, FITKIT Protein Cookie “Chocolate Hazelnut”. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ValeriyaDr's Gewichtsverlauf
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