Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: Apel, Telur Dadar. Mittagessen: Pangsit Goreng, Makaroni, Semur Tahu, Kikil, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Abendessen: Indomaret Roasted Almond, Semangka, Alfamart Daging Kelapa Muda. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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