Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 32,74g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 270,66g.
Frühstück: Uva, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Philadelphia Philadelphia Original. Mittagessen: Muller Yogurt Cremoso Stracciatella , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cipolle Mature Cotte, Bonduelle Rucola, Brodo di Carne, Mutti Passata di Pomodoro, Kraft Sottilette, Coop Riso Roma Parboiled. Abendessen: Beretta Pancetta Affumicata, Bonduelle Fagioli Cannellini, Valfrutta Fagioli Borlotti, Granita, Lidl Pane Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
|
1635 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|