Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 124,92g.
Frühstück: Banana, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes , Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Clara de Ovo. Mittagessen: Vigor Requeijão Light, Peito de Frango, Namorado Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Kit Kat, Aveia em Flocos, Vigor Requeijão Light, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Mag Sales's Gewichtsverlauf
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