Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
|
92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 124,92g.
Frühstück: Banana, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes , Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Clara de Ovo. Mittagessen: Vigor Requeijão Light, Peito de Frango, Namorado Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Kit Kat, Aveia em Flocos, Vigor Requeijão Light, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. mehr...
|
|
2663 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mag Sales's Gewichtsverlauf
|