Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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106,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Batata Inglesa Assada, Sopa de Arroz com Frango. Abendessen: Uísque, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Arcor Turron & Mani, Zaffari Pastel de Carne Assado , Lacta Chocolate. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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