Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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91,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 160,90g | Kohlh: 217,35g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Huevo Revuelto, Kingsbury El Pan Perfecto, San Jorge Jamón Acaramelado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sal. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Plátano, Daily Stevia 100%, Crisco Aceite Canola Spray, San Jorge Jamón Acaramelado, Nescafé Café Tradición, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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