Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 99,04g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Tahu Kukus, Ikan, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Telur, Bihunku Rasa Soto, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tasyanadhya99's Gewichtsverlauf
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