Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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55,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1649 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Delhaize Zandkoekje, Koekje, Lotus Speculoos, Koffie met Melk en Suiker, Colruyt Blokpate, LU Krokante Volkorentoasts LU, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. Mittagessen: King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, Aldi Olé, LU Krokante Volkorentoasts LU, Ketchup, Kippenvleugel met Vel. Abendessen: LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Serrano Spaanse Ham, King's Crown Champignons, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Snacks/Sonstiges: Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), LU Boudoir, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Cafeïnevrije Koffie, Chocolade Puur Praline Cote D'or. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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