Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 115,61g | Kohlh: 293,47g.
Frühstück: Tesco Frozen Blueberries, Bananas, PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk. Mittagessen: Asda Long Grain Brown Rice, Chilli Con Carne with Beans. Abendessen: Co-Op Seeded White Sourdough Bread , Leerdammer Light Cheese. Snacks/Sonstiges: Soreen Original Malt Loaf, Honey , Blueberries , Skyr Yogurt, Cupcake with Icing. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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