Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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54,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 46,20g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Вареное Яйцо. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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