Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
|
65,3 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 78,11g | Eiw: 218,68g | Kohlh: 160,03g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Вологжанка Молоко 2,5%, Dr. Oetker Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Вологжанка Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Грейпфрут , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Green Vitamin Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вологжанка Молоко 3,2%, Вологодский Пломбир Пломбир Вологодский, Увелка Пшеничная Каша , Вологжанка Молоко 3,2%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|