sveta_z72's Notizen, 24 Jul 24

С конца апреля отдыхаю у моря, вкусно ем всё что захочу. Прибавила 1 кг☺️. Вполне довольна. Прошлым летом я привезла домой лишних 3кг. Скоро возвращаться, поэтому снова считаю КБЖУ.

51,5 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1294 kcal

Fett: 45,25g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 137,66g.   Frühstück: Свежевыжатый Морковный Сок, Орехи Кешью, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Кабачок, Fish House Хек Медальон . Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Помидоры, Перекресток Виноград Белый, Банан, Нектарины. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Креветки, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Перекресток Виноград Белый, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Сметана, Творог 5%. mehr...