Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 183,37g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chabrior Flocons d'avoine, Pamplemousse, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Mittagessen: Tomates, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Cassegrain Lentilles Cuisinées, Mâche. Abendessen: Auchan Fromage Blanc 0%, Picard Haricots Plats Coupés, Leader Price Colin d'alaska, Huile d'Olive. Snacks/Sonstiges: Auchan Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pomme Golden. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cyrilbbb's Gewichtsverlauf
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