Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 158,68g.
Mittagessen: Prugne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Classico, Uovo Sodo. Abendessen: Albume d'uovo, Gour Mar Hamburger di Tonno, Spinaci, Pomodori Ciliegini, Cucina Express Calamaro Farcito. Snacks/Sonstiges: Ananas, Esselunga Finocchio, Mirtilli, Melinda Mela. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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