Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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90,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 160,77g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Soprole Leche Descremada. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Nestlé Corn Flakes, Kellogg's Corn Flakes, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Prochef Aceite Canola Spray, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Prochef Aceite de Oliva Spray, Daily Stevia 100%, San Jorge Jamón Acaramelado, Nescafé Café Tradición, Huevo Revuelto, Kingsbury El Pan Perfecto. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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