Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 197,95g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Pan de Molde Blanco, Pan Tostado, Lafuente Mozzarella Fresca, Tomates, Crema de Calabacín. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Blanco, Decathlon Batido de Proteinas. Snacks/Sonstiges: Buckler Cerveza 0,0. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maythe4thbewithyou's Gewichtsverlauf
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