Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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80 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 35,29g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Pernil Assado. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Saudali Linguiça Churrasco. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Hortifruti Mexerica, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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scarlet_paula's Gewichtsverlauf
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