Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Batavo Probio2, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca Moída Magra, Chuchu Cozido, Melancia, Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Chuchu Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída Magra, Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Analicefoa's Gewichtsverlauf
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