Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 165,80g.
Frühstück: 빙그레 더단백 밀크티. Mittagessen: 우거지갈비탕, 햇반 쌀밥 한 공기. Abendessen: 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, 복숭아, 코카콜라 제로콜라, 퀴즈노스 치폴레쉬림프. Snacks/Sonstiges: 크라운 흑미하임. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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