|
Вчера калораж вышел на 2700, при обычном 2200-2400кк
а по итогу - 300г, лол
|
57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2536 kcal
|
Fett: 95,24g | Eiw: 200,74g | Kohlh: 213,18g.
Frühstück: Orion Чокопай, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Mittagessen: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Abendessen: Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный со Злаками, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: SPAR Зефир в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jin-Soo's Gewichtsverlauf
|