Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
|
65,7 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 47,05g | Eiw: 155,54g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Вологжанка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агро-Альянс Гречка. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Махеевъ Повидло Яблочное , Село Зелёное Молоко 3,2% , Вологжанка Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Сто Пудов Кукурузная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Вологжанка Молоко 3,2%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вологжанка Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|