Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1713 kcal
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Fett: 133,23g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 19,61g.
Frühstück: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. Mittagessen: Swiss Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Boiled Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Loin (Country-Style Ribs). mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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