August 5th - Starting over--- Wanting to meet my goal for my 60th Birthday on September 30th --- 18 pounds to go. --- Time to get serious
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2195 kcal
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Fett: 95,01g | Eiw: 173,71g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd, Kroger Cranberry Celebration, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Potato Salad, Baked Beans, Texas Toast, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Rich Ice Cream Bar or Stick (with Nuts). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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