Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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89,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 221,68g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, AH Ossenworst, Lidl Pikante Kaassalade, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Verkade Café Noir, Komkommer (met Schil). Abendessen: HAK Augurken Schijven, Hela Curry Kruiden Ketchup, C1000 Halfvolle Frietsaus, Remia Tomaten Ketchup, Barbecuesaus, 100%NL Hollandse Dip, Zacht Wit Broodje, AH Hamburger. Snacks/Sonstiges: Komkommer (met Schil), Schepijs. mehr...
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3612 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Beryltje's Gewichtsverlauf
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