Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
|
77,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 59,22g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Telur Ceplok, Udang Goreng, Nasi Goreng. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng, Bihun kuah sari. Abendessen: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Chitato Rasa Sapi Panggang, Mayora Superstar Snaps, Semangka, Melon. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mars.mark's Gewichtsverlauf
|