Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2011
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93,0 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: strawberry, mixed melon, organic egg. Mittagessen: jalapeno chips, Homemade sweetend iced tea, apple and eve, starkist low sodium tuna, celery, follow your heart. Abendessen: rudi's, Romaine , tomatoe. Snacks/Sonstiges: ginger snaps, almond milk. mehr...
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4090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Animal Hero's Gewichtsverlauf
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