Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 142,46g | Kohlh: 383,88g.
Frühstück: Tesco Low Fat Flakes Tesco, Salmón Ahumado, Naranjas, Huevo, Tesco Brown Bread Tesco, Milbona Choco Milk. Mittagessen: Tesco Penne Pasta Tesco, Baresa Tomato And Herb Pasta Bake, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Abendessen: BiotechUSA Iso Whey Zero, Odlums Oats Porridge, Tesco Honey Tesco, Plátano, BiotechUSA Micellar Casein. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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