Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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91 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 146,63g | Kohlh: 301,90g.
Frühstück: Nestlé Corn Flakes, Soprole Leche Descremada. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Carozzi Espirales. Abendessen: Chef Aceite Maravilla, Palta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Marcelo Pan Blanco Artesanal. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Nestlé Corn Flakes, Marcelo Pan Blanco Artesanal, Plátano, Daily Stevia 100%, Super Cerdo Jamón Sandwich, Prochef Aceite de Oliva Spray, Sal, Huevo Revuelto. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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