Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
|
58,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 43,67g | Eiw: 127,43g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Село Зелёное Молоко 3,2% , Tomer Конфета Горький Шоколад с Ореховой Начинкой, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Простоквашино Греческий Йогурт. Mittagessen: Село Зелёное Молоко 3,2% , Село Зелёное Молоко 2,5%, Пятерочка Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Solvie Батончик Шоколад, Single Cup Горячий Шоколад в Капсулах, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Село Зелёное Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Мистраль Гречка. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения_Во's Gewichtsverlauf
|