Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
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58 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 168,27g.
Frühstück: Evernat Moelleux Sarrasin Amande, Monbio Graines de Chia, Danone Skyr 0%. Mittagessen: Danone Hipro Mousse Cacao, Fuzetea Thé Glacé Pêche Intense, Concombre (avec Peau), Francine Farine D’Épeautre , Markal Farine de Lupin, DM Farine Amande, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Danone Skyr 0%, Saumon, Oeuf Mollet, Bonduelle Iceberg, Carottes, Citron Vert. Abendessen: Greenwhey Granola Proteiné Chocolat, Alter Eco Chocolat Noir, Auchan Glace Vanille Noix de Pécan, Bonduelle Iceberg, Oeuf, Danone Skyr 0%, Casino Emmental , Leader Price Bresse Bleu . Snacks/Sonstiges: GreenWhey Peptides de Collagène, Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Melon, GreenWhey Whey Concentrée Chocolat. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Body Pump - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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✨Sab20140✨'s Gewichtsverlauf
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