Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
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98,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 77,33g | Eiw: 227,16g | Kohlh: 211,89g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, AH Zaans Volkoren , AH Rosbief, Gekookt Ei, Havermout, Whey Isolate. Mittagessen: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gerookte Scharrelkipfilet, AH Zaans Volkoren. Abendessen: AH Biologisch Perenijsje, Gebakken Aardappelen, Lidl Teriyaki Biefstukpuntjes, Greenfields Beefburger Naturel. Snacks/Sonstiges: Whey Isolate, Magere Naturel Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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