Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 118,64g | Eiw: 174,14g | Kohlh: 280,60g.
Frühstück: 5 pills BCAA, 1 Fetta biscottata con burro arachidi, Brezzo Miele , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Matt Proteine 100% Whey, Banana, Noci, Porridge. Mittagessen: Petto di Pollo, Uovo (Intero), Noci, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale. Abendessen: Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Zucchine, Pasta Integrale Secca, Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Enervit Barretta Power Sport, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Matt Proteine 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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__Giuseppe__'s Gewichtsverlauf
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