|
No, ainakin turvotukset saatu pois. Vähän jännittää miten käy kun ensi kuussa loma loppuu ja stressin määrä taas kasvaa, mutta katsotaan ehtisikö yrittää vähän opetella stressinhallintaa ennen sitä.
|
113,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 76,75g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 221,73g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , X-Tra Lettuhillo, Nalle Pikakaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Banaanit. Mittagessen: Keksi, Milbona AB-Jogurtti Mansikka, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Becel Oliivi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Aurajuusto. Abendessen: Kevyt Kermaviili, Korppujauho, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rypsiöljy, Kananmuna, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lidl Focaccia, Rypsiöljy, Kesäkurpitsa, Rainbow Omenamehu. Snacks/Sonstiges: Persikat, Pingviini Kuningatartuutti. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mahakassi's Gewichtsverlauf
|