Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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91,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 134,79g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 261,43g.
Frühstück: Rainbow Kolmioleipä Tonnikala, Rainbow Juotava Mansikkajogurtti Rasvaton, Kahvi. Mittagessen: Novelle Kivennäisvesi. Snacks/Sonstiges: Hesburger Kanahampurilainen, Hesburger Kanahampurilainen, Novelle Kivennäisvesi, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Kahvi, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie. mehr...
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3954 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Jiu Jitsu - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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